Alattomos betegség: a csendes reflux

A csendes reflux

Van azonban a betegségnek egy másik, ritkábban előforduló típusa, az úgynevezett csendes reflux, amelynek a felismerését megnehezíti, hogy nem a refluxra jellemző tüneteket produkál és komolyabb betegségeket is előidéz. A gyomorsav ebben az esetben visszafolyik a gyomorból a nyelőcsőbe, majd a torokba, ahol nyálkahártya irritálást, gyulladást és felmaródást okoz. Nehéz felismerni, mert a panaszok legtöbbször gége, mellkas, vagy tüdőbetegségekre utalnak.

A csendes reflex tünetei: nyelési nehézség, gombócérzés a torokban, rekedtség, gyakori torokköszörülés, torokfájdalom, fogak fokozott romlása, krónikus száraz köhögés-és orrmelléküreg gyulladás alvászavar és horkolás. A reflux okozta rohamszerű köhögés általában lefekvés után, de főleg éjszaka és hajnalban jelentkezik.

Tippek és ötletek a reflux tüneteinek megelőzésre:

•  Gyakran egyen keveset – a tömött has alulról irritálja a nyelőcső záróizmát, és így előbb, utóbb ki fog nyílni. Ha gyakran eszik keveset, akkor viszont csökkentheti az alulról nehezedő nyomást a záróizom.
• Az ételt mindig rágja meg alaposan!
• Kerülje az alsó nyelőcső-záróizom működését zavaró ételeket.  Ezek az alkohol, kakaó, csokoládé, kávé, fekete teák, szénsavas üdítő italok, fűszeres, savanyú, édes, zsíros-és olajban sült ételek, citrusfélék és a paradicsom rendszeres fogyasztását
• Kerülje a dohányzást!
• Lefekvés előtt 3 órával már ne egyen!
• Minél előbb adja le a felesleges kilókat.
• Mindig megemelt fejjel és mellkassal, tehát magas párnán aludjon!
• Próbálja kerülni a stresszes helyzeteket és a zaklatott életmódot.
• Ajánlott a fehérjékben és élelmi rostokban gazdag táplálkozás, mint a párolt zöldségek, halak és tejtermékek (tej, joghurt, túró) fogyasztása.
• Igyon sok folyadékot, mint például szénsavmentes ásványvíz, édeskömény vagy mályva tea.

Legjobb háziszerek a gyomorégés ellen

Léteznek teljesen egyszerű, ám ugyanolyan hatékony szerek is azok számára, akiket a gyomorégés érzékenyen érint. Ilyen egyszerű szerek, a nyers burgonya, a banán és a tej, de egy nagy pohár víz is hígítja az erős gyomorsavat.

Nyers burgonya: vagdaljuk a gumót apró darabokra, majd alaposan rágjuk meg minden egyes darabkáját. Még hatásosabb, ha frissen facsart burgonyalevet iszunk.

Banán: különösen sok káliumot tartalmaz, ezáltal gondoskodik a lúgellátástól. Fogyasszunk tehát a gyógyszerek helyett minden étkezés előtt egy-egy banánt.

Tej: igyunk rendszeresen tejet, az is bevonja a gyomorfalat és védi a savakkal szemben

Megelőzésre: a kiadós étkezések előtt nyeljünk le kevéske vízzel egy teáskanál gyógyiszapot.

Megfelelő kezeléssel és életmódváltással a reflux betegség általában egyensúlyban tartható. A szövődmények időben történő felismeréssel és helyes gyógymóddal szintén megelőzhető.

A kellemetlen tünetek és a nyálkahártya irritáció kezelésére érdemes kipróbálni a Gastro-Bon rágótablettát is, amely egy étrend-kiegészítő a gasztrointesztinális rendszer karbantartására. Összetevői - édesgyökér kivonat és az 5-féle probiotikum-, jótékonyan hatnak az emésztés elősegítésére és a nyelőcső védelmére.  A rágótabletta tejsavbaktérium tartalma pótolja az emésztőrendszerben a jótékony baktériumokat és hozzájárul a bélflóra baktérium egyensúlyának egészséges szinten való tartásához is.