Szeretnék mozogni, de berozsdásodtak az ízületeim.
A rozsdás ízület nem más, minta az ízületi gyulladás (oszteoartritisz) leggyakoribb formája.Férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul, a legkorábbi tünetek középkorban kezdődnek, és az életkor előrehaladtával erősödnek. A tipikus tünetek közé tartozik a mély ízületi fájdalom, amely hosszantartó használat vagy inaktivitás után merevséggel jár, az időjárás változásakor fellépő fájdalom, az ízület megnagyobbodása, az ízület "csikorgása" mozgás közben, valamint a mozgás korlátozottsága. Az érintett ízületek jellemzően a térd, a csípő, a hát alsó része, a nyak, a hüvelykujj és a nagy lábujj.
Sajnos a legtöbbünknél, ha nem is mindannyiunknál, az életkor előrehaladtával valamilyen fokú ízületi gyulladás kialakul. Érdekesség, hogy nem csak az emberre jellemző, hanem általában a gerinces élőlényekre.
Amit tudunk, hogy az ízületi gyulladás esetén az ízület porcbetétje, amely normális esetben lehetővé teszi a könnyed, fájdalommentes mozgást, elkezd lebomlani. Ahogy a porc elkezd elvékonyodni és gyengülni, az ízület instabillá válhat. A szervezet válasza erre a helyzetre az, hogy a lehető leghatékonyabban stabilizálja azt. Új csont rakódik le csontsarkantyú formájában, hogy megerősítést nyújtson az ízületben, és végül, ha elég súlyos, összezárja azt. Ennek a "hibás" porcnak az oka az elméletek szerint sok mindenre vezethető vissza, többek között az öregedésre, stresszre, elhízásra, anyagcsere-rendellenességekre és újabban genetikai tényezőkre.
Mit tehetünk tehát, hogy lelassítsuk ezt a gyakran elkerülhetetlen folyamatot?
Mindenképpen kezdjük el a mozgást!
Először is összpontosíthatunk arra, hogy az ízületeinkben lévő porcokat a lehető legegészségesebben tartsuk. Amint egy ízület elveszíti a megfelelő mozgási képességét, az adott területen az ízületi gyulladás lehetősége nagymértékben felgyorsul. Az ízület normális mozgásának helyreállítása csökkentheti a degeneráció ütemét, vagy akár visszaállíthatja az ízület normális szerkezetét és működését.
Az ízület mozgásának visszaállításával a porcok jobb helyzetben lesznek ahhoz, hogy egészségesek maradjanak. Mivel az ízületekben lévő porcok viszonylag kevés vagy egyáltalán nem rendelkeznek közvetlen vérellátással, ezek a területek csak a mozgás révén jutnak tápanyaghoz. A porc úgy viselkedik, mint egy szivacs, és többé-kevésbé "kiszívja" a rendelkezésre álló tápanyagokat a környező szövetekből. Mozgás nélkül ez a folyamat hatástalan.
Pótoljuk az ízületek egészségéhez szükséges tápanyagokat!
Bár az ízület mozgásának fenntartása elengedhetetlen az egészségéhez, egy ízület csak annyira egészséges, amennyire a rendelkezésére álló tápanyagokból táplálkozik. Az egészséges táplálkozás melletti elköteleződés kritikus fontosságú. Számos tápanyagról megállapították, hogy jótékonyan hat az ízületekre, ilyen a Glükózamin-szulfát. A glükózamin olyan, a szervezetünkben természetesen előforduló anyag, amely az ízületeinkben lévő porcok felépítését segítő fehérjék építőköve. A glükózamin-szulfát a vizsgálatok szerint segít megelőzni és helyreállítani a porcok lebomlását.
Ma már szerencsére sokféle porcerősítő szer közül válogathatunk. Érdemes olyan készítményt választani, amely a porc felépítésében résztvevő glükózamint, kondroitin szulfátot, hialuronsavat is tartalmaz, nem csak a porc újraképződését segítik elő, hanem gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásuk is van.
A glükózamint gyakran kombinálják kondroitin-szulfáttal, a porcokban természetesen jelen lévő molekulával. A kondroitin rugalmasságot kölcsönöz a porcnak, és úgy gondolják, hogy megakadályozza a porc enzimek általi pusztulását. Az MSM gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. A kén, amely az egyik fő összetevője, fontos szerepet játszik a kollagén és a glükózamin előállításában, mindkettő létfontosságú az egészséges csontok és ízületek számára.
Komplex összetevőkkel a rugalmas ízületekért
A Pharmaforte Kft. új fejlesztése a FLEXI-Maxi, amely a túlterhelés okozta ízületi betegségek vagy porckopás diétás ellátására szolgáló gyógyhatású készítmény, 2022. szeptemberében került a patikák kínálatába. Több fontos összetevőt tartalmaz, alap összetevője a D-glükózamin-szulfát, mellette tartalmaz kondroitint, MSM-et, indiai tömjénfa-kivonatot, kurkumát, hialuronsavat, kollagént.
Akár sportolás, akár nehéz fizikai munka, megerőltető tevékenység vagy a változó kor áll az ízületi problémák hátterében fogyasztását ajánljuk férfiaknak és nőknek az ízületek egészségéért, az ízületek állóképességének javításáért.
A Flexi-Maxi napi dózisa, azaz 4 kapszulája 700 mg D-glükózamin-szulfát hatóanyagot tartalmaz. Bevétele javasolt reggel-este 2-2 kapszula, étkezés során.
