Ha ezektől a tünetektől szenvedsz, valószínűleg pollenallergiád van

A pollenallergia tünetei közé tartozik az orrfolyás, az orrdugulás és a tüsszögés. A szem könnyezik, viszket, kivörösödik és puffadttá válik. A bedugult orrjáratok miatt az érintettek egyre gyakrabban vesznek a  szájukon keresztül levegőt, ami így a tüdőbe jutva nem melegszik fel, nem párásodik és nem tisztul meg a részecskéktől, például a pollenektől.

Sokan tapasztalják, hogy fáradtak lesznek, és csökkent koncentrációs vagy tanulási képességgel küzdenek, amely kihat az iskolai, tanulmányi, munkahelyi, családi vagy szabadidős tevékenységekre is.

Néhány tanács, amit érdemes betartani a tünetek csökkentése érdekében

Az orvos által felírt antihisztaminok szedése kb. 1 héttel a várható pollenexpozíció előtt.

A gyógyszereket rendszeresen és megelőző jelleggel kell szedni, még akkor is, ha bizonyos napokon nincs vagy kevés tünet jelentkezik.

Ha asztmás vagy, akkor az orvos által adott kezelési ütemtervet kell alkalmaznia az asztma elleni gyógyszerek adagjának növelésére.

A pollenszezonban könnyen túlérzékenységi reakciót válthatnak ki más allergének és irritáló anyagok, mint pl. a dohányfüst.

Kerüld a szellőztetést, amikor a legnagyobb a pollenkibocsátás, azaz a reggeli órák és a délutáni órák között.

Ne szárítsd a ruhákat a szabadban a nap közepén. A pollenszemek könnyen megtapadnak a ruházaton.

A pollenszemek a ruházatra és a hajra is rátapadnak. Lefekvés előtt öblítsd le a hajad.

Került a fizikai tevékenységet, amikor magas a pollenkoncentráció.

Ha van légkondicionáló, a forró nyári napokon érdemes használni a hűtési funkciót, a bezárt ablakok csökkentik a pollenek bejutását.

A házak és a járművek szellőztető rendszereinek szűrőit rendszeresen cserélni/tisztítani kell.

A nyaralást érdemes olyan helyre tervezni, ahol kevesebb a virágzás. Magasan a hegyekben vagy a tengerparton általában kevesebb a pollen, mint más helyeken.