Természetes módszerek az immunrendszer erősítésére

Az egészséges életmód kialakítása

Természetes módszerek az immunrendszer megerősítésére

Az első lépés az egészséges életmód kialakítása.

Az egészséges életmódra vonatkozó irányelvek követése a legjobb lépés, amelyet az erős immunrendszer fenntartása érdekében tehetünk. Egész szervezetünk jobban működik, ha védve van a környezeti ártalmaktól, az egészséges életmóddal ezt a védelmi rendszert erősítjük:

• kerüljük a dohányzást, a passzív dohányzást is,
• váltsunk gyümölcsökben, zöldségekben gazdag életmódra,
• rendszeres testmozgással tartsuk karban szervezetünket,
• mértékkel fogyasszunk alkoholt,
• figyeljünk az alvás minőségére,
• tartsuk be az alapvető higiénés szabályokat,
• csökkentsük a stresszt.

Forrás: az Amerikai Harward Egyetem Orvostudományi Intézetének immunrendszeri közleménye

70 mg PAC

Villámnézet

CRAN-C tőzegáfonya kivonat

3.480 Ft

Részletek

dbKosárba