Miért jó, ha tavasszal kezdjük a fogyókúrát?
Április végére már feledésbe merülnek az újévi fogadalmak, viszont előkerülnek a tavaszi ruhák - mintha összementek volna a télen -, itt az ideje hogy ismét felvegyük a fonalat, hogy formába hozzuk magunkat nyár elejére.
Hosszabbodnak a nappalok, energikusabbak, jókedvűbbek vagyunk, több időt tölthetünk a szabadban, a téli sötétség okozta apátia, fokozott éhség elmúlik és a nassolás utáni vágy is.
Könnyebben jutunk friss zöldséghez, gyümölcshöz, mozgásra sarkall a természet.
Egyszóval, a tavasz a tökéletes időszak a diéta elkezdésére.
Könnyebb tartani az egészséges étkezési tervet és edzésprogramot, a kegyes időjárás, a plusz nappali idő, a szabadidős testmozgás, például az úszás, hosszú séták, valamint az egészséges ételek bősége megkönnyíti a diétás menü betartását és a heti többszöri testmozgást.
Ha eldöntötted, hogy ismét belevágsz a fogyókúrába jól jöhet, olyan gyümölcskivonat, amely serkenti a zsírbontást, csökkenti az éhségérzetet és javítja a hangulatot.
Ha nem tudod, hogy mit és mennyit egyél adunk egy kis segítséget.
14-napos, 1400-kalóriás étrend a formás alakért