Ezen az oldalon sütiket (cookie) használunk annak érdekében, hogy látogatóink számára tovább fejleszthessük a felhasználói élményt és jobb szolgáltatást nyújtsunk.

További információ

Menü

Nyelv

hu
en
de
ro

Mi okozza az alacsony energiaszintet a férfiaknál tavasszal?

Mi okozza az alacsony energiaszintet a férfiaknál tavasszal? Amint a természet átáll a télről a tavaszra, sokan érzik ennek az átmenetnek a hatását tavaszi fáradtság formájában. Pont abban az évszakban érzik alul motiváltnak magukat, amelynek fel kellene ébresztenie a lelküket.  

Hogyan lehetséges ez?

Tudományosan nincs részletes kutatás, amely alátámasztaná a tavaszi fáradtságot. Azonban számos valószínű ok létezik. A fő bűnösök a hormonális változások lehetnek, amelyeket a szervezet ebben az évszakban tapasztal. A melatonin (alváshormon) fontos szerepet játszik abban, ahogyan szervezetünk felismeri a szerotonint (bodogsághormon).  A  melatonint csak éjszaka termeli az agyalapi mirigy. Termelése a téli hónapokban fokozódik, ami a nyugalom és a pihenés érzését eredményezi. A hosszú téli hónapok után a szervezetben felesleg keletkezik belőle. Emellett a szerotonin tartalékok is kimerülnek, amely a napfény révén jut a szervezetbe. A tavaszi világosabb napfény segít a szerotonin elosztásában. Ez felpörgeti a vérkeringést, és életre is kelti az embert. Ezek a hormonális változások sokat követelnek a szervezetünktől, ezért fáradtságot is okoznak.

Sok férfi azonban később is fáradtnak és túlterheltnek érzi magát, különösen a sokak által folytatott rohanó élet miatt. Az életmódbeli tényezők okozhatnak alacsony energiaszintet, például az alvási szokások, a testmozgás és az étrend.
További okok közé tartozik a vitaminok, nyomelemek vagy az oxigén hiánya a véráramlásban. A sötét téli hónapokban hajlamosak vagyunk a kiegyensúlyozatlan, zsíros ételeket tartalmazó étrendre. A zöldségeket és a gyümölcsöket gyakran elhanyagoljuk, mivel nem állnak olyan könnyen rendelkezésre.

A ginszeng segíthet a fáradtság leküzdésében
A ginszeng egy erős adaptogén gyógynövény, amely hatékony fáradtság ellen, javítja a hangulatot, csökkenti a fájdalmat és fokozza a memóriát, természetes energiafokozó is.

Elősegíti a jobb alvást
Bármilyen nyilvánvalónak is tűnik, az elégtelen alvás meglepően gyakori oka a krónikus fáradtságnak. Sokan úgy élik meg az életüket, hogy túl elfoglaltnak érzik magukat ahhoz, hogy lelassuljanak és megkapják a megfelelő feltöltődéshez szükséges pihenést. Különböző tanulmányok szerint a ginzeng elősegíti a normális alvási és ébrenléti ciklusokat.
Enyhíti a túlzott stresszt
A krónikus fáradtságot a tartós stressz is okozhatja. A ginzeng energianövelő képességének köszönhetően a kávétól és elbúcsúzhatunk.  

A ginzeng tea segíthet hidratáltnak maradni
Számos tanulmány kimutatta, hogy a dehidratáltságtól még akkor is kimerültnek érezheted magad, ha jól kipihent vagy.
Bár technikailag nem maga a ginzeng közvetlen előnye, a ginzeng tea gyakori fogyasztása segíthet abban, hogy a nap folyamán hidratált maradj.

A MAXIMUS vitamin férfiaknak koreai ginszeng és amerikai ginszeng tartalma segít a férfi szervezet roborálásban, fitten tartásában.

Keresés